El control de infecciones es importante en la atención domiciliaria: aquí explicamos por qué
A diferencia de los hospitales, donde protocolos estrictos y personal capacitado profesionalmente manejan gran parte del riesgo, la atención domiciliaria depende de piensa para prevenir infecciones comunes y peligrosas.
Lo que necesita saber sobre los riesgos de infección en el hogar
¿La buena noticia? No necesitas formación médica ni equipo hospitalario para prevenir infecciones. Con unos buenos hábitos, eres totalmente capaz de crear un entorno seguro y saludable para tu ser querido.
Las infecciones más comunes que los cuidadores encuentran en el hogar incluyen:
- Infecciones respiratorias como la gripe, la COVID-19 y el VRS. Estas representan riesgos significativos para las personas con problemas respiratorios preexistentes o vulnerabilidades relacionadas con la edad. Nuestra guía sobre desafíos respiratorios Proporciona información valiosa sobre cómo reducir la exposición a estas amenazas.
- Infecciones del tracto urinario (ITU), frecuentemente observadas en personas mayores con movilidad limitada o incontinencia.
- Infecciones de la piel que se desarrollan rápidamente a partir de úlceras por presión, raspaduras o heridas que no se han limpiado y cuidado adecuadamente.
Pequeños hábitos que hacen una gran diferencia
El poder de las manos limpias
Las manos limpias previenen la propagación de casi todas las infecciones comunes. Acostúmbrese a lavarse las manos antes y después de las tareas de cuidado, especialmente después de ayudar con el baño, limpiar heridas o manipular alimentos. Si otros familiares o visitantes interactuarán con su ser querido, puede recordarles que hagan lo mismo.
Cómo lavarse las manos como un profesional
Abre el agua tibia, toma tu jabón favorito y haz espuma. Tómate tu tiempo, unos 20 segundos (tararea "Feliz Cumpleaños" dos veces funciona, o simplemente cuenta despacio). No te apresures en esos lugares que se olvidan fácilmente: desliza los dedos entre sí, presta atención a las uñas y no olvides las muñecas. Cuando termines, enjuaga todo y sécalo con una toalla limpia.
Desinfectantes de manos a base de alcohol: cuándo y cómo usarlos
El desinfectante de manos es una excelente alternativa cuando no hay agua y jabón disponibles. Solo asegúrate de que contenga al menos un 60 % de alcohol, aplícalo generosamente para cubrir toda la superficie de las manos y frota hasta que se sequen por completo. Mantén botellitas cerca de las estaciones de cuidado, en bolsas y junto a la puerta para facilitar su uso.
Utilizando equipo de protección personal (EPP) para mantener a todos seguros
Mantenga el EPP básico en un lugar conveniente donde pueda servir como recordatorio visual para equiparse y un punto de fácil acceso cuando sea necesario. Póngase un par de guantes nuevos al curar heridas, asistir en el baño o limpiar fluidos corporales. Cuando alguien en el hogar tenga desafíos respiratorios Durante la temporada de virus respiratorios, las mascarillas pueden evitar la propagación de gérmenes. Los delantales desechables pueden ser útiles en situaciones donde es probable la exposición a líquidos.
Al desechar el EPP usado, primero quítese todos los artículos y luego quítese los guantes con cuidado, dándoles la vuelta para evitar contaminarse las manos. Coloque todo en un bote de basura con bolsa, lejos de las zonas de preparación de alimentos. Lávese bien las manos después de desechar los artículos, teniendo cuidado de no reutilizarlos nunca.
Desinfección periódica de superficies y equipos
Las superficies de alto contacto, como pomos de puertas, controles remotos, manijas de andadores, grifos y teléfonos, acumulan gérmenes rápidamente y deben limpiarse a diario. Para una mejor protección, elija desinfectantes registrados por la EPA, que han sido probados para eliminar virus y bacterias. Muchas marcas comunes de productos domésticos como Lysol, Clorox y Purell aparecen en la lista de la EPA. También puede preparar una solución de lejía con una cucharada de lejía líquida sin aroma por galón de agua, lo cual es efectivo y económico.
Además, los dispositivos médicos como termómetros y tensiómetros, dispositivos de ayuda para la movilidad y accesorios de baño deben desinfectarse al menos una vez a la semana.
Creando un espacio que funcione para todos
Cuando las áreas de cuidado están ordenadas, usted puede concentrarse en las cosas que más importan sin distracciones. El desorden puede atrapar polvo, ocultar derrames y aumentar los riesgos de caídas, así que mantenga las áreas de cuidado organizadas y fáciles de limpiar. Mantenga los pisos libres de cables, alfombras y elementos sueltos y guarde los artículos en contenedores etiquetados, para que no tenga que buscar las cosas que necesita.
Lavar la ropa con regularidad es esencial para prevenir la propagación de infecciones. Lave la ropa de cama, las toallas y la ropa con agua caliente (al menos a 160 °C) semanalmente, o con mayor frecuencia si está sucia. Preste especial atención a las prendas que entran en contacto directo con la persona atendida, como pijamas, ropa interior y sábanas. Seque las prendas completamente a alta temperatura cuando la tela lo permita, ya que la combinación de calor y secado completo ayuda a eliminar los gérmenes restantes.
Protección contra la tos, los resfriados y los estornudos
El uso correcto de la mascarilla puede protegerte a ti y a tu ser querido de infecciones respiratorias. Elige mascarillas que se ajusten bien y cubran completamente la nariz y la boca, sujetándolas por las tiras o los lazos de las orejas. Evita tocar la mascarilla una vez puesta y, al quitártela, dóblala hacia adentro y deséchala inmediatamente en un bote de basura con bolsa.
¿Necesita toser o estornudar? Cúbrase la boca con un pañuelo desechable, deséchelo inmediatamente y lávese las manos. Aléjese de los demás al toser o estornudar y anime a la persona que lo atiende y a sus visitas a hacer lo mismo. Estos sencillos hábitos reducen significativamente la propagación de gotitas respiratorias que pueden transportar virus y bacterias.
Manténgase al día con las vacunas
La vacunación es una de las formas más eficaces de control de infecciones, ya que protege tanto a usted como a la persona que cuida, especialmente si su sistema inmunitario está comprometido. Manténgase al día con todas las vacunas esenciales, incluyendo la vacuna anual contra la gripe, las vacunas contra la COVID-19 y sus refuerzos, la vacuna contra la neumonía (especialmente importante para adultos mayores de 65 años), la vacuna contra la culebrilla y los refuerzos de la vacuna Tdap contra el tétanos, la difteria y la tos ferina.
Si no está seguro de lo que se recomienda para su situación de cuidado, contactar a nuestro equipo técnico. —Podemos ponerle en contacto con médicos que le ayudarán a orientarse.
Atención especial para necesidades especiales
Comprender las necesidades específicas de su ser querido ayuda a evitar que pequeños problemas se conviertan en graves problemas de salud.
A medida que el Parkinson progresa, la movilidad y la deglución pueden volverse más difíciles, lo que aumenta el riesgo de neumonía, infecciones urinarias y daño en la piel. Si nota... primeros signos del Parkinson o ya navegando por el etapas intermediasPreste especial atención a la higiene respiratoria, la hidratación y el uso regular del baño.
Los pacientes con EM pueden tener un sistema inmunitario debilitado o necesitar apoyo para el cuidado de la vejiga y los intestinos. Esté atento a signos sutiles de infección y procure mantener rutinas regulares. Obtenga más información en nuestra guía sobre Atención domiciliaria para personas con esclerosis múltiple.
Si estás cuidando a niños con parálisis cerebral or fibrosis quísticaLa prevención de infecciones es fundamental para la salud a largo plazo. En el caso de los niños con dificultades de movilidad o problemas pulmonares, incluso un resfriado leve o una infección cutánea pueden agravarse fácilmente. Mantenga una higiene respiratoria constante, el cuidado de las heridas y la desinfección de cualquier equipo médico compartido.
Independientemente de la condición de su ser querido, las prácticas cotidianas pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de infecciones. Mantenga las cortaduras y llagas limpias, secas y cubiertas, y use guantes para cambiar las vendas. Manipule los alimentos de forma segura evitando alimentos crudos o poco cocidos, lavando bien los productos y desinfectando las superficies de preparación. Si ayuda con la insulina u otros medicamentos inyectables, use agujas de un solo uso y deséchelas de forma segura en un recipiente para objetos punzantes.
Plan de acción para la prevención de infecciones en el hogar
Cuando haces malabarismos con medicamentos, comidas, citas y más, la prevención de infecciones puede parecer algo más. Tener un plan convierte las buenas intenciones en hábitos constantes y ayuda a todos en casa a mantenerse en sintonía.
Lista de verificación diaria y semanal para el control de infecciones
Tareas diarias
- ✔ Lávese las manos antes y después de todas las rutinas de cuidado.
- ✔ Desinfecte las superficies de alto contacto (perillas de puertas, manijas de andadores, manijas de grifos, teléfonos)
- ✔ Compruebe si hay signos de infección (tos, fiebre, enrojecimiento o hinchazón, fatiga inusual)
- ✔ Limpie y guarde adecuadamente los suministros de cuidado
- ✔ Practique una buena higiene respiratoria (cúbrase al toser, use pañuelos, abra las ventanas)
- ✔ Recuerde a los visitantes que se laven las manos o usen desinfectante al llegar
Tareas semanales
- ✔ Limpieza profunda de baños y cocina con desinfectantes aprobados
- ✔ Lave la ropa de cama, las toallas y la ropa (use agua caliente cuando sea posible)
- ✔ Desinfectar equipos médicos y ayudas para la movilidad
- ✔ Ordene las áreas de cuidado para reducir los riesgos de tropiezos y la acumulación de polvo.
- ✔ Reponer guantes, toallitas, mascarillas y suministros desinfectantes.
- ✔ Revise los medicamentos para detectar cualquier signo de efectos secundarios o síntomas nuevos.
Capacitación para cuidadores
Ya sea que sea nuevo en el cuidado de personas o que ya lleve un tiempo haciéndolo, vale la pena reservar algo de tiempo para capacitarse.
Para empezar, cContacta con nuestro equipo En Americare NY, podemos enviarle una enfermera que le guiará en el cuidado de heridas, inyecciones, organización y limpieza del equipo. También puede tomar un curso gratuito o ver una demostración. Capacitación en control de infecciones del Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York.
Poner a todos en la misma página
La prevención de infecciones funciona mejor cuando se trabaja en equipo. Si otras personas ayudan con el cuidado o si su ser querido aún es algo independiente, asegúrese de que todos comprendan el porqué de las medidas de seguridad. Comparta su lista de verificación con sus familiares, coloque recordatorios de lavado de manos y limpieza en áreas clave, y enseñe a los niños u otros miembros del hogar cómo cubrirse la boca al toser y usar desinfectante.
Además de controlar las infecciones, cree un entorno más seguro en casa con sencillas modificaciones de seguridad en el baño y estrategias de prevención de caídas. Instale barras de apoyo cerca del inodoro y en la ducha, coloque alfombrillas antideslizantes en las zonas húmedas y asegúrese de que haya suficiente iluminación en todo el baño.
En toda la casa, retire las alfombras sueltas, asegure los cables eléctricos, mejore la iluminación en los pasillos y escaleras y mantenga los pasillos despejados y sin desorden.
Estas modificaciones ayudarán a reducir los riesgos de caídas y al mismo tiempo apoyarán la independencia y la dignidad de su ser querido.
Cuidándote a ti mismo también
El combustible que tu cuerpo necesita
Tomarse el tiempo para comer e hidratarse no es egoísta, es esencial para ser el cuidador fuerte y alerta que su ser querido necesita.
Mantenga una botella de agua cerca durante las tareas de cuidado y trate de beber regularmente a lo largo del día. Abastézcase de opciones saludables como frutos secos, yogur, frutas y galletas integrales que requieren poca preparación y se pueden comer con una mano si es necesario.
Garantizar descansos y pausas adecuados
Un descanso de calidad es fundamental tanto para su salud como para la seguridad de su ser querido. Establezca un horario de sueño realista y protéjalo al máximo, incluso si eso implica pedir ayuda con las tareas de cuidado nocturno.
A lo largo del día, tome descansos cortos para salir, estirarse o simplemente sentarse en silencio unos minutos. Estos momentos de respiro previenen el agotamiento y le permiten retomar las tareas de cuidado con renovada paciencia y concentración.
No dude en aceptar ofertas de ayuda de familiares y amigos, ya sea sentarse con su ser querido mientras usted duerme la siesta o hacerse cargo de sus tareas de cuidado durante algunas horas.
Cuándo buscar ayuda profesional
Incluso con las mejores rutinas de higiene y prácticas de seguridad, pueden producirse infecciones. No es un fallo de tu parte, es una realidad del cuidado.
Esté atento a las señales de alerta que indican que una infección se está agravando. Estas pueden incluir fiebre repentina o persistente superior a 100.4 °C, dificultad para respirar, taquicardia o tos con mucosidad verde, amarilla o con sangre. También debe estar atento a síntomas como confusión, fatiga inusual o signos de infección del tracto urinario, como dolor al orinar u orina turbia y con olor fuerte.
Si nota enrojecimiento, hinchazón o pus alrededor de una herida, no espere. Las infecciones pueden agravarse rápidamente, especialmente en adultos mayores o personas con sistemas inmunitarios debilitados.
A veces, las señales son sutiles: un cambio de humor, falta de apetito o una sensación general de que algo no anda bien. Confía en tu instinto. Tú conoces mejor a tu ser querido.
No tiene que esperar a una emergencia para recibir ayuda. Si se siente inseguro sobre una herida, abrumado por las tareas de cuidado o simplemente necesita el apoyo de alguien con experiencia clínica, llámenos.Contacta con nuestro equipo en Americare NY directamente para obtener apoyo adaptado a su situación.
Estás haciendo todo lo posible para proteger a tu ser querido
La prevención de infecciones en casa no se trata de perfección, sino de constancia, consciencia y saber cuándo pedir ayuda. Como cuidador, realizas una de las tareas más difíciles y significativas que existen.
Al crear una rutina de higiene de manos, limpieza de superficies, manipulación segura de alimentos y estar atento a los primeros signos de infección, le está brindando a su ser querido la protección que necesita para mantenerse seguro y fuerte.
No tienes que encargarte de todo solo. Si necesitas apoyo adicional o simplemente quieres ayuda para pensar en tu rutina de cuidado, contactar a nuestro equipo técnico. en Americare hoy.
Guía de recursos de Nueva York
Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York – Capacitación en control de infecciones
https://www.health.ny.gov/professionals/diseases/reporting/communicable/infection/hcp_training.htm
– Preguntas frecuentes y recursos de capacitación incluidos
Biblioteca de recursos para la prevención y el control de infecciones https://www.naccho.org/programs/community-health/infectious-disease/infectious-disease-prevention-and-control/infection-prevention-and-control-resource-library
- Incluye materiales imprimibles, protocolos de limpieza e información para cuidadores.