Когда вы ухаживаете за человеком, которому трудно передвигаться из-за возраста, болезни или травмы, мобильность становится ежедневной проблемой. Но с правильными методами это не должно казаться непосильной задачей. Безопасное и эффективное передвижение — это не просто перемещение из пункта А в пункт Б, это сохранение достоинства, снижение риска травм и помощь вашему близкому человеку чувствовать себя более уверенно и независимо дома.
В этом руководстве подробно описаны основные методы мобилизации для лиц, осуществляющих уход, призванные сделать повседневные движения более безопасными и удобными.
Почему безопасная поддержка передвижения важна дома
Предотвращение падений и травм
Падения являются одной из основных причин травм у пожилых людей, и неправильная помощь при перемещении может подвергнуть риску и вас самих. Поддержка человека с плохой координацией движений, ограниченной силой или усталостью требует осторожности и стратегического подхода. Использование правильных безопасных методов подъема при уходе на дому обеспечивает безопасность всех участников процесса.
Сохранение достоинства и независимости
Помощь при передвижении – это не только физическая, но и эмоциональная поддержка. Неудобные или небезопасные перемещения могут вызывать смущение или даже страх. Бережная и уважительная поддержка при передвижении помогает поддерживать привычный распорядок дня и способствует развитию чувства независимости – а это важнее, чем многие думают.
Поддержка выздоровления и физического здоровья
После операции, болезни или обострения хронических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз, движение является частью процесса выздоровления. Правильная поддержка подвижности способствует улучшению кровообращения, уменьшает скованность и со временем укрепляет мышцы. Цель состоит не просто в том, чтобы помочь им двигаться — она состоит в том, чтобы помочь им выздороветь.
Читайте также: Мобильность и повседневный уход за взрослыми с ограниченными возможностями.
Методы обеспечения мобильности, которые должен знать каждый опекун.
Безопасные методы подъема и перемещения
Не обязательно быть сильным — достаточно просто обдуманно подходить к своим движениям. Эти простые привычки помогут вам и вашим близким оставаться в безопасности и избегать травм:
- Находиться рядом При оказании помощи при переезде — не тянитесь и не поворачивайтесь.
- Держи спину прямо. Согните колени и поднимите ноги.
- Избегайте резких движений. Отсчитывайте время вместе, чтобы двигаться синхронно.
- Двигайтесь плавноИ не тяните за руки или подмышки — это может принести больше вреда, чем пользы.
Типичные переводы средств и способы их осуществления:
- От кровати к стулу: Попробуйте метод пересадки с поворотом. Поверните кресло примерно на 45 градусов, зафиксируйте колеса и помогите ребенку двигаться плавно и равномерно.
- Перемещение в туалет: При наличии используйте поручни или приподнятое сиденье. Встаньте, расставив ноги, чтобы сохранить равновесие.
- Вставание со стула: Пусть они наклоняются вперед и отталкиваются ногами, а не только руками — именно в них сосредоточена большая часть их силы.
Использование вспомогательных устройств для обеспечения безопасного передвижения
Вам не обязательно делать всё своим телом. Вспомогательные устройства созданы для защиты как лица, осуществляющего уход, так и человека, получающего уход.
Вот несколько приспособлений, которые могут сделать передвижение по дому более безопасным и удобным:
- Ремни для походки – Оказывать помощь в стабилизации положения человека во время ходьбы или перемещения.
- Ходунки и роллаторы – Обеспечить поддержку равновесия и снизить риск падений.
- Трансферные доски – Отлично подходит для облегчения перемещения человека между поверхностями (например, с кровати в инвалидное кресло).
- Трость – Для тех, кому требуется лишь небольшая поддержка для сохранения равновесия.
- Поручни и приподнятые сиденья для унитазов – Обеспечьте устойчивость в ванной комнате, где часто случаются падения.
Хотите больше идей для обустройства дома? Эти модификации для повышения безопасности в ванной комнате могут оказаться особенно полезными.
Совет: Прежде чем использовать каждое устройство, изучите его принцип работы. Физиотерапевт или помощник по уходу на дому могут вам помочь.
Поддержка при передвижении
Помощь человеку в безопасной ходьбе (также называемой «передвижением») требует терпения и внимательности.
Методы безопасной ходьбы:
- Встаньте немного позади и сбоку, держа в руках пояс для ходьбы (если используется).
- Обратите внимание на их походку, осанку и признаки усталости.
- Рекомендуется совершать короткие прогулки в течение дня почаще, чтобы укрепить мышцы.
- Не торопитесь. Дайте им время на передышку и восстановление равновесия.
Обратите внимание на признаки того, что им может потребоваться отдых:
- Внезапное ощущение тяжести или наклон
- Одышка
- Жалобы на боль или головокружение
Помните: поддержка мобильности должна придавать уверенности, а не изматывать.
Читайте также: Простые стратегии предотвращения падений
Если у вашего близкого человека есть определенное заболевание
Если вы помогаете кому-то справиться с конкретным заболеванием, некоторые аспекты ухода могут стать более сложными. Поддержка человека на ранних стадиях болезни Паркинсона , уход за людьми с рассеянным склерозом или помощь детям с церебральным параличом — все это сопряжено со своими трудностями, и небольшая дополнительная помощь может оказаться очень полезной.
Обучение и поддержка для лиц, осуществляющих уход.
Учимся у специалистов по уходу на дому.
Вам не обязательно разбираться во всем самостоятельно. Медсестры и физиотерапевты могут показать вам, как помогать при перемещении пациентов, правильно использовать оборудование и избегать распространенных ошибок. Если ваш близкий человек уже посещает специалист, не стесняйтесь задавать вопросы или просить его показать вам, что он делает, — это поможет вам чувствовать себя увереннее, когда вы будете справляться самостоятельно.
В компании Americare, наша команда заботливых пациентов Тесно сотрудничает с семьями для развития навыков и уверенности в себе, чтобы каждый чувствовал поддержку и знал, как безопасно и комфортно ухаживать за ребенком дома.
Онлайн и местные ресурсы
Если вы хотите узнать больше или пообщаться с другими, вы не одиноки — и помощь доступна.
Полезные отправные точки:
- Видео уроки – Если вы хотите увидеть эти методы в действии, Видеотека AARP по вопросам ухода за членами семьи Это отличное место для начала. Видеоролики понятные, практичные и созданы специально для членов семьи, осуществляющих уход за больными.
- Группы поддержки – Поищите онлайн-форумы поддержки, где опекуны делятся советами, задают вопросы и открыто обсуждают трудности ухода за близким человеком. Даже простое чтение историй других людей может успокоить, особенно когда вы чувствуете себя изолированным или неуверенным.
- Местные программы – Многие больницы, центры для пожилых людей и общественные организации здравоохранения предлагают бесплатные семинары или тренинги по технике безопасности для лиц, осуществляющих уход. Спросите своего врача, физиотерапевта или местное агентство по делам пожилых людей, знают ли они о таких мероприятиях поблизости от вас.
И помните: если вы сотрудничаете с агентством по уходу на дому, у них, возможно, уже есть ресурсы или обучающие материалы, которыми они могут поделиться — не стесняйтесь спрашивать.
Обратитесь в организацию Americare за поддержкой.
Если вашему близкому человеку нужна помощь в повседневной жизни, вы не одиноки — и вам не нужно разбираться в этом самостоятельно. Свяжитесь с нашей командой , чтобы узнать, как наши сиделки могут обеспечить безопасное и уверенное передвижение дома.